- Redusert tretthet og økt årvåkenhet.
Korrigering av fremskutt hode kan føre til redusert smerte, spenninger og stivhet i nakke, kjeve, skuldre og rygg i tillegg til redusert tretthet og økt årvåkenhet.
(Goldstein, L & Makofsky H. (2005) TMD/Facial Pain and Forward Head Posture. Pract Pain Manag. Jul/Aug 2005. 5(5) 36-39).
- Økt selvtillit.
En god holdning kan føre til hormonelle endringer som igjen føre til en bedre selvtillit. (Carney et al. (2010) Power posing, brief non-verbal displays affect neuroendocrine levels and risk tolerance. Psychological Science, 21(10) 1363-1368.)
Arnette (Arnette, S. & Pettijohn, T. (2012) The Effects of Posture on Self- Perceived Leadership. International Journal of Business and Social Science, 3(14) 8-13) indikerer i sin studie i 2012 at kroppsholdning påvirker både vår kognitive og følelsesmessige tilstand.
- Bedret selvoppfattelse.
Brinol et. al (Brinol, P. et al. (2009) Body posture effects on self-evaluation: a self- validation approach. European Journal of Self Psychology, 39 1053- 1064.) viste i sin studie i 2009 at en god kroppsholdning kan føre til et mer positivt selvbilde og positive tanker, mens en dårlig kroppsholdning fører til mer negative tanker og et mer negativt selvbilde.
